Is nul-kalorie pasta gesond?
Is nul kalorieëpasta gesond? as 'n noedel uit China en afkomstig van Japan, word nul-kalorie pasta gemaak vankonjacwortel, 'n plant vol dieetvesel, wat genoem wordglukomannanHierdie soort noedels word genoemkonjac-noedels, wondernoedels enshirataki-noedels“Shirataki” is Japannees vir “wit waterval”, wat die noedels se deurskynende voorkoms beskryf. Hulle word gemaak deur te mengglukomannanmeelmet gewone water en 'n bietjie lemmetjiewater, wat help dat die noedels hul vorm behou.
Shirataki-noedels kan jou help omgewig verloor.
Die dieetvesel kan maaglediging vertraag, wat daartoe lei dat jy minder eet en langer versadig bly. Vir mense wat op 'n dieet is, is nul kalorieë of lae kalorieë 'n goeie keuse. Boonop blyk dit dat die neem van glukomannan voordat jy baie koolhidrate inneem, die vlakke van die hongerhormoon ghrelin verminder.
Dit kan bloedsuiker- en insulienvlakke verlaag.
Glukomannan het getoon dat dit help om bloedsuikervlakke te verlaag in mense met diabetes en insulienweerstandigheid. Omdat viskose vesel maagleegmaak vertraag, styg bloedsuiker- en insulienvlakke meer geleidelik namate voedingstowwe in jou bloedstroom geabsorbeer word.
Die glukomannan in shirataki-noedels kan egter ligte spysverteringsprobleme veroorsaak, soos los stoelgang, opgeblasenheid en winderigheid. Die punt is dat glukomannan veilig gevind is in alle dosisse wat in studies getoets is.
Aangesien jy die shirataki-noedels onder die spesifikasie neem, sal daar geen skade vir jou wees nie.Shirataki-noedelsis 'n goeie plaasvervanger vir tradisionele noedels. Behalwe dat hulle uiters laag in kalorieë is, bied hulle jou 'n versadiging vir gewigsverlies. Verder verlaag hulle bloedsuikervlakke en cholesterol, en bevorder hulle spysverteringsgesondheid.
Leer meer oor Ketoslim Mo produkte
Plasingstyd: Jan-05-2022