Is dit gevaarlik om elke dag nul-kalorie-nul-koolhidraat Shirataki-noedels te eet?

Konjac-voedselvervaardiger

Shirataki(Japannees: 白滝, dikwels geskryf met die hiragana しらたき) of ito-konnyaku (Japannees: 糸こんにゃく) is deurskynende, gelatienagtige tradisionele Japannese noedels gemaak van die konjac yam (devil's shiam tonguele woord). 'wit waterval', wat verwys na die voorkoms van hierdie noedels. Grootliks saamgestel uit water englukomannan, 'n wateroplosbare dieetvesel, is hulle baie laag in verteerbare koolhidrate en voedselenergie, en het min eie geur.

Shirataki-noedels kom in droë en sagte "nat" vorms in Asiatiese markte en sommige supermarkte voor. Wanneer hulle nat gekoop word, word hulle in vloeistof verpak. Hulle het gewoonlik 'n rakleeftyd van tot een jaar. Sommige handelsmerke vereis spoel of voorkook, aangesien die water in die verpakking 'n reuk het wat sommige onaangenaam vind.

Die noedels kan ook gedreineer en drooggerooster word, wat bitterheid verminder en die noedels 'n meer pasta-agtige konsekwentheid gee. Drooggeroosterde noedels kan in sopaftreksel of 'n sous bedien word.

Bron:https://en.wikipedia.org/wiki/Shirataki_noedels

Is konjac-noedels sleg vir jou?

Hier is die regte antwoorde van netizens vir u verwysing:

1. Gevaarlik? Nee. As ons aanvaar dat hulle met jou saamstem. Ek is nie regtig mal oor hulle nie, maar ek eet hulle al jare lank 'n paar keer per week. Hulle smaak amper soos slymerige niks. Hulle stink wel en jy moet hulle baie goed afspoel. Ek kook hulle gewoonlik in sous om bietjie geur by te voeg! As ek hulle by 'n gereg met sous voeg, ontpit ek dit gewoonlik die vorige aand sodat hulle genoeg geur kan absorbeer. Maar hierdie is my beste resep vir hulle. Dreineer, spoel af en kook in hoenderaftreksel. Kook. Dreineer weer. Sit dan 'n bietjie botter in 'n pan en voeg die noedels by. Braai hulle en kry soveel vog as moontlik uit. Voeg eiers, kaas en geurmiddels by. Kook deeglik.

2. Na my mening is dit nie gevaarlik nie. Ek persoonlik eet dit 'n paar keer per week as deel van my dieet. As ons na die voedingsinligting kyk, het een hele sakkie slegs 30 kalorieë, maar dit is hoog in vesel wat in ons liggame nodig is en goed is vir ons mae. Dit is oukei om elke dag te eet solank dit nie die enigste kos is wat jy eet nie, aangesien jou liggaam kalorieë en koolhidrate, proteïene en vette benodig om te oorleef. Dit as deel van 'n daaglikse dieet sou goed wees. Dankie!

3. Na my mening is dit nie gevaarlik nie. Ek eet dit persoonlik 'n paar keer per week as deel van my dieet. As ons na die voedingsinligting kyk, het een hele sakkie slegs 30 kalorieë, maar dit is hoog in vesel wat in ons liggame nodig is en goed is vir ons mae. Dit is oukei om elke dag te eet solank dit nie die enigste kos is wat jy eet nie, aangesien jou liggaam kalorieë en koolhidrate, proteïene en vette benodig om te oorleef. Dit as deel van 'n daaglikse dieet sou goed wees. Dankie!

Van: https://www.quora.com/Is-it-dangerous-to-eat-nul-kalorie-nul-koolhidraat-Shirataki-noedels-elke-dag

Trots om China se topgehalte te weesKonjac Noedels GroothandelVerskaffer