Is Konjac Pasta 'n Lae-Kalorie Kos?
In die huidige patroon van soeke na 'n gesonde dieet, het lae-kalorie kos die fokuspunt van 'n toenemende aantal mense se aandag geword.Konjac-pasta, as 'n bekende opsie in teenstelling metpasta, het wyd en syd aandag getrek vir sy lae-kalorie eienskappe. Ons moet saam ondersoek of konjac pasta 'n lae-kalorie kos is.
Ten spyte van die voortdurende groeiende bewustheid van welstand en individue wat hul ideale liggaamsgewig probeer bereik, word die vind van lae-kalorie, maar heerlike voedselsoorte al hoe belangriker. Konjac-pasta is 'n opkomende voedselkeuse, en die lae-kalorie-inhoud daarvan sal ongetwyfeld lesers se belangstelling prikkel. Nou moet ons die subtiliteite van konjac-pasta ondersoek en kyk of dit werklik 'n lae-kalorie voedselkeuse is.
Wat is konjac pasta?
Konjac-pasta is 'n soort makaroni wat met konjac as hoofbestanddeel vervaardig word. Konjac, ook bekend as Australiese pylwortel of konjac, is 'n veselryke, lae-kalorie-voedsel. Dit word hoofsaaklik uit die knolagtige deel van die konjac-plant onttrek.
Konjac-pasta word wyd beskou as 'n innoverende alternatief vir tradisionele pasta. Konjac-pasta het minder kalorieë en minder suiker as tradisionele pasta. Dit is 'n optimale keuse vir diegene wat hul kalorie-inname wil verminder of hul styselinname wil beheer.
In vergelyking met standaard pasta, los konjac-pasta nie net die individu se probleem met pastasmaak op nie, maar bied ook meer gesondheidsvoordele. Dit is ryk aan dieetvesel, wat gastroïntestinale gesondheid en versadiging bevorder. Boonop het konjac-pasta 'n lae glukemiese indeks (GI), wat bloedsuikervlakke balanseer.
As gevolg van sy unieke eienskappe en vervangbaarheid, het konjac-pasta in die gesonde eetgewoontes-arena uitgestaan as die eerste keuse vir mense wat 'n lae-kalorie, lae-stysel dieet soek.
Konjac Pasta Kalorieë vs. Tradisionele Pasta
Neem onsShirataki hawermoutpastaAs 'n voorbeeld, kom ons kyk na die voedingswaardetabel:
| Item: | Per 100g |
| Energie: | 9 kcal |
| Proteïen: | 0.46g |
| Vette: | 0g |
| Koolhidrate: | 0g |
| Natrium: | 2 mg |
Konjac-pasta het slegs 9 kcal, wat baie minder is as tradisionele pasta, beslis 'n lae-kalorie pasta. Boonop is tradisionele pasta hoog in koolhidrate, wat kan lei tot 'n aantal siektes soos metaboliese sindroom, diabetes of vetsug ......Ketoslim MoShirataki-pasta, aan die ander kant, bevat geen koolhidrate nie, so dit is geen wonder dat dit ook bekend staan as die wonderpasta nie, en soos jy kan sien, is dit ook 'n vetvrye kos, wat 'n baie gewilde kos in Asië is, en ons is nie net 'n pastamaker nie, ons produseer ook 'n verskeidenheid konjac-bestanddele sooskonjac-versnaperinge, konjac-jellies, enkonjac veganistiese kosse......
Gevolgtrekking
Is pasta laag in kalorieë? Die antwoord is absoluut ja, konjac pasta is die perfekte antwoord op hierdie vraag, dit is glutenvry, dit is veganistiese kos, dit is nul suiker kos vir diabete wat aan baie beperkings onderwerp word omdat hulle 'n bak pasta wil eet, en dit is lae-kalorie kos vir diëters wat 'n smaaklike bak pasta wil eet en terselfdertyd skraal wil bly.
Jy mag dalk daarvan hou
Aanbeveel leeswerk
Plasingstyd: 10 Januarie 2022